在给宝宝们做辅食的时候，妈妈都会非常用心，不仅要美观诱人，还要美味可口。根据我们大人的口味，而想要饭菜好吃，就免不了使用一些调料，那么在孩子的食物中，是不是也要加些调料呢？
一、爱加盐，宝宝竟然肾衰竭如果早知道孩子会如此，李妈妈（化名）肯定不会在孩子的食物中加盐了。
前两天，李妈妈发现自己才1岁的孩子莫名发起了高烧，而且什么都不想吃，反复呕吐，并且21小时都不见他小便。
李妈妈医院，医生诊断发现：这个1岁的孩子竟然患上了肾衰竭，情况非常危急。好在经过医生的全力治疗，孩子终于化险为夷，目前也在康复中。
那么为什么孩子才1岁，就出现肾衰竭的情况呢？
原来是李妈妈担心孩子的辅食太淡，于是就经常在其中加盐，没想到这一加就直接导致孩子盐摄入量过多，并且因此出现了肾衰竭的情况。
营养专家表示：
不足6个月的孩子，每天盐的摄入量只有0.5g，而儿童每天不能超过3g，至于成人也只能摄入6g。
虽然盐是日常的必需品，不吃会没有力气，但是吃太多会加重肾脏、心脏等器官的负担，所以现如今都建议大家低钠少盐。
二、宝宝吃盐不当，危害很大盐是人体每天必须摄入的一种元素。当宝宝开始辅食的时候，很多的妈妈就会问，宝宝的辅食里面要不要加盐?其实宝宝的消化器官还没有完全发育，宝宝过早吃盐是有一定的危害的。
过早吃盐
因为钠在体内大多是通过肾脏代谢的，少部分可以通过汗液排出体外，宝宝的肾脏还没有发育完全，无法处理摄入到体内的过多盐分，这样会对宝宝的肾脏造成很大的压力，甚至造成伤害。而且，钠在体内的含量还可以直观地影响血压，钠过多会使血压升高，宝宝的食物中过早的添加了盐，会使宝宝未来患有高血压的几率大大的提升。
吃盐过多
宝宝容易感冒，宝宝的抵抗能力非常弱，吃盐会引起宝宝唾液分泌过少，细菌吸附在宝宝的呼吸道上。同时盐具有渗透作用，可以杀死正常细菌，使病菌乘机“兴风作浪”，引起上呼吸道感染。
吃盐不当
容易让身体的钠离子的浓度过高，影响钙的吸收，阻碍宝宝成为“长腿欧巴”，影响身高。
三、如何降低盐对宝宝威胁一般来说，我们不建议给1岁以内小宝宝的辅食中额外加盐，1岁以后，可以根据宝宝的接受情况，少量加盐。
其实，对于1岁以内的宝宝来说，保持原始食物味道不会影响进食，而且母乳、配方粉、米粉等食物中都有钠，宝宝体内不会缺钠。
等到宝宝1岁后，如果他对原味食物并不抗拒，同样不需要额外加盐；如果宝宝开始对咸味食物感兴趣，那么可以在宝宝的饭菜中少量加盐进行调味，当然，若这时宝宝已经开始尝试大人的饭菜，为了宝宝和家人的健康，也要尽量保持清淡饮食。
经常有妈妈们来问：
小编，宝宝已经1岁2个月了，能不能让宝宝吃我们大人吃的饭啊？
我感觉辅食和我们大人吃的饭也没什么差别，能不能让宝宝吃呢？
四、提防那些隐形盐除了给孩子做饭时少放盐，家长和月嫂也要注意一些含盐量比较高的食物，比如在一些儿童饼干、海苔中都含有各种盐，如果吃太多会对孩子的健康不利。
所以在给孩子购买食物的时候，要仔细看清配料表和营养成分表，尽量选择低盐低钠的食物。
五、警惕这些“盐”酱菜类：榨菜、咸菜、腐乳、黄酱、甜面酱、辣酱、豆瓣酱等都含有很多食盐成分。
加工肉制品类：香肠、火腿、熏肉、腊肉等，在加工过程中都要添加很多食盐。
零食类：话梅、肉干、海苔、薯片、膨化食品是很多宝宝的最爱，但是其中食盐的含量很高。
调味品类：鸡精的主要成分是核苷酸二钠，味精的主要成分是谷氨酸钠，这两种物质都属于钠盐，摄入过多会造成和吃盐过多同样的危害。酱油中的主要成分是氯化钠，也就是食盐。此外，汤料、沙拉酱、咖喱卤等也添加了不少食盐。
快餐类：汉堡、比萨、炸鸡、炸薯条等都是按成人的口味调节咸度的，食盐含量超过了宝宝的需要量。
其他：奶酪尤其是再制奶酪，含有一定量的盐。苏打饼干除了因调味需要添加的食盐外，还含有碳酸氢钠，碳酸氢钠也是钠盐。
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本文编辑：佚名
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